Wat als het je raakt?

Wat als het je raakt?

Soms raakt iets je onverwacht.
Een zin.
Een grens.
Een reactie die harder binnenkomt dan je had gedacht.

Niet omdat het nu zo groot is,
maar omdat het iets ouds aanraakt.

De pijn die dan voelbaar wordt,
vertelt vaak een verhaal dat al langer met je meeloopt.
Van niet gezien worden.
Van te veel dragen.
Van sterk moeten zijn.

Wat geraakt wordt, vraagt meestal geen oplossing.
Geen analyse.
Geen verklaring.

Het vraagt aanwezigheid.

Even blijven bij wat je voelt.
Zonder het weg te maken.
Zonder jezelf te corrigeren.
Zonder te bepalen of het “terecht” is.

Misschien is bewustwording soms niet meer dan dit:
opmerken dat iets je raakt
en jezelf daarin niet verlaten.

Dat je zacht zegt:
ik ben hier.

Van daaruit ontstaat ruimte.
En pas later — als het weer stiller is —
kun je kijken wat dit van jou vraagt.

💬 Herken je dit? Wat helpt jou wanneer iets je raakt?

Pauline Trum

#bewustwording #geraaktworden #innerlijkewerk #traumasensitief #zelfzorg #mindcontrol #paulinetrum #lichaamsbewustzijn