Opleiding Lichaamsgericht Traumacoach

 🌿 Wat is Trauma Release Therapie® (TRT®)?

Trauma Release Therapie® (TRT®) is een zachte én diepwerkende lichaamsgerichte methode die het lichaam ondersteunt bij het ontladen van opgeslagen spanning, bevroren energie en onvoltooide overlevingsreacties.
Omdat trauma zich vooral in het lichaam nestelt, werkt TRT® rechtstreeks met het zenuwstelsel — zonder herbeleving en altijd vanuit veiligheid.

TRT® combineert onder andere:

• Verbonden ademhaling

• Lichaamsgerichte oefeningen en somatische activatie

• Polyvagaal-geïnformeerde regulatie

• Beweging en micro-beweging

• Klank, vibratie en nervous-vagus activatie

• Emotierelease en expressie

• Diepe ontspanning van het autonome zenuwstelsel

Door deze integratieve aanpak ontstaat ruimte voor heling: het zenuwstelsel kan weer reguleren, spanning mag ontladen en het lichaam vindt opnieuw toegang tot veiligheid, rust en verbinding.

🌿 Methoden binnen Trauma Release Therapie®

Ademtherapie — regulatie en herstel

Gerichte ademtechnieken helpen het zenuwstelsel reguleren, spanning loslaten en diepe ontspanning te bereiken. De verbonden ademhaling zorgt voor doorstroming en opent toegang tot vastgezette emoties en energie.

Somatic Bodywork — werken met het lichaam

Met zachte aanraking, beweging, breathwork en lichaamsbewustzijn wordt vastgezette spanning aangesproken. Het systeem kan weer ontladen, waardoor overlevingsenergie die jarenlang vastzat eindelijk kan ontspannen.

Stimulatie van de nervus vagus — veiligheid en diepe rust

Vibratie, klank en specifieke bewegingen activeren de nervus vagus, waardoor het parasympathisch zenuwstelsel wordt gestimuleerd. Dit ondersteunt ontspanning, emotionele regulatie en herstel van binnenuit.

Beweging & micro-beweging — vrijmaken van opgeslagen energie

Trauma bevriest beweging. Gerichte lichaamsbeweging en spontane micro-beweging helpen het lichaam om bevroren energie weer vrij te geven en balans in het zenuwstelsel te herstellen.

Emotierelease — verwerken zonder herbeleving

Onderdrukte emoties kunnen zachtjes naar de oppervlakte komen en veilig worden losgelaten. Hierdoor ontstaat ruimte, helderheid en innerlijke rust — zonder dat cliënten opnieuw door het trauma heen hoeven.

🌿 Waarom kiezen voor Trauma Release Therapie®?

✅ Holistische en effectieve aanpak die verder gaat dan cognitieve of alleen gesprekstherapie
✅ Diepgaand herstel door te werken met het lichaam én het zenuwstelsel
✅ Zonder herbeleving, altijd trauma-sensitief en veilig
✅ Integratieve methode die beweegt, ademt, ontspant en reguleert
✅ Blijvende verandering door het lichaam toegang te geven tot veiligheid en veerkracht

🧱 Blok 1 – TraumaZelf

6 lesdagen – De basis van trauma, het zenuwstelsel & lichaamsgerichte begeleiding

In dit blok leg je een stevige, trauma-sensitieve basis. Je leert precies wat trauma is, hoe het in het lichaam wordt opgeslagen en hoe het autonome zenuwstelsel reageert op stress, gevaar en overweldiging. Ook ontdek je hoe je trauma-sensitief en polyvagaal-geïnformeerd werkt met cliënten.

Wat je leert in Blok 1:

• Wat trauma werkelijk is

• Trauma en het autonome zenuwstelsel

• Hoe trauma ontstaat (incl. polyvagaal en neuroceptie)

• Het traumabrein

• Pre- en perinataal trauma

• Trauma in het lichaam – je lijf weet wat jij vergeet

• Trauma en persoonlijkheidsontwikkeling

• Introductie Polyvagaaltherapie

• Werken met de Polyvagaal Ladder

• Somatische lichaamstherapie & interoceptie

• Contra-indicaties en rode vlaggen

• Trauma-sensitieve oefeningen en interventies

• Trauma Release Therapie® (TRT®) – basis

• Ademwerk (verbonden ademhaling)

• Grounding & regulatie

• Trauma-sensitieve coachvaardigheden

• Opbouw structurele sessies (intake – interventie – afronding)

• Karakterstructuren

🧱 Blok 2 – OverlevingsZelf

6 lesdagen – Overlevingspatronen, hechting, coping & lichaamsgerichte integratie

In dit blok ontdek je hoe mensen overleven wanneer trauma, stress of onveiligheid te groot wordt. Je leert werken met overlevingsmechanismen in het lichaam, gedrag en het zenuwstelsel. Dit blok geeft een diepe verdieping in patronen, hechting en het herkennen van de taal van het lichaam.