Neuroceptie: De onzichtbare dans van ons zenuwstelsel
We duiken in de boeiende wereld van neuroceptie, een term die misschien nieuw voor je is. Maar wees gerust, ik leg het je op mijn gebruikelijke begrijpelijke manier uit. Dus neem even de tijd, ontspan en ontdek samen met mij wat neuroceptie precies inhoudt.
Wat is neuroceptie?
Neuroceptie is eigenlijk een combinatie van twee woorden: "neuro" en "perceptie". Het heeft te maken met hoe ons zenuwstelsel reageert op prikkels uit onze omgeving, zonder dat we ons daar bewust van zijn. Het is als een onzichtbare dans van signalen en reacties die ons hele zijn beïnvloeden.
Hoe werkt neuroceptie?
Ons fantastische zenuwstelsel is voortdurend op zoek naar signalen in onze omgeving. Het kan zelfs de kleinste veranderingen registreren. Geluiden, geuren, aanrakingen, lichaamstaal - alles wordt waargenomen. Ons zenuwstelsel neemt deze prikkels onbewust waar en besluit of we ons veilig voelen of dat er misschien gevaar op de loer ligt.
In deze onzichtbare dans van neuroceptie hebben we twee belangrijke spelers: het sympathische zenuwstelsel en het parasympathische zenuwstelsel.
Het sympathische zenuwstelsel komt in actie wanneer ons zenuwstelsel gevaar signaleert. Het zorgt voor de "vecht- of vluchtreactie". Stel je voor dat je schrikt van een harde knal en je hart begint sneller te kloppen. Dat is het sympathische zenuwstelsel dat de leiding neemt!
Aan de andere kant hebben we het parasympathische zenuwstelsel, dat actief wordt als ons zenuwstelsel zich veilig en ontspannen voelt. Het zorgt voor rust en herstel. Denk maar aan momenten waarop je geniet van een warm bad en je helemaal ontspant. Dat is het parasympathische zenuwstelsel op zijn best!
De impact van neuroceptie:
Je vraagt je misschien af: wat maakt het uit? Nou, neuroceptie heeft een enorme invloed op ons dagelijks leven. Het beïnvloedt onze emoties, ons gedrag en zelfs onze fysieke reacties. Als ons zenuwstelsel gevaar detecteert, kunnen we ons gestrest, angstig of zelfs paniekerig voelen. Maar als ons zenuwstelsel een veilige omgeving waarneemt, kunnen we ons ontspannen, kalm en in verbinding voelen met onszelf en anderen.
Het begrijpen van neuroceptie stelt ons in staat bewuster te worden van deze onzichtbare dans. We kunnen leren herkennen wanneer we ons ongemakkelijk voelen zonder duidelijke reden en bewuste keuzes maken om ons welzijn te bevorderen. We kunnen onze omgeving beter afstemmen zodat we ons veilig en ontspannen voelen. Het is als dansen op het ritme van ons eigen innerlijke kompas.
Dus:
Neuroceptie draait om de onzichtbare dans van ons zenuwstelsel, waarbij signalen en reacties elkaar beïnvloeden zonder dat we ons er bewust van zijn. Het is fascinerend hoe ons lichaam reageert op prikkels in onze omgeving zonder dat we erbij stilstaan. Door neuroceptie beter te begrijpen, kunnen we bewuster worden van ons welzijn en bewuste keuzes maken om ons veilig, ontspannen en in balans te voelen.
Dans mee op het ritme van je zenuwstelsel en creëer een omgeving waarin je je veilig, geborgen en geliefd voelt. Want wie wil er nu niet dansen op het ritme van innerlijke rust en ontspanning?
Bij Zonnevlecht Opleidingen bied ik, met heel veel plezier en passie voor het vak, de opleiding Trauma coach aan. Neuroceptie is de rode draad van de opleiding. Zonder kennis van neuroceptie en het ontwikkelen van felt sense (de fysieke emotionele waarnemingen in het lichaam) is het helen van trauma-pijnen een 'zware taak'.
Mooie dag voor jou.
Pauline Trum
www.zonnevlechtopleidingen.nl
